TuS Freya Friedewalde 1920 e.V.

Rumpftraining

Ein Teil der Gruppe mit der lizensierten Laufinstructorin Claudia Heiden im Februar 2015

Infos zur Mannschaft

Training
Mittwoch, 21 Uhr bis 22 Uhr
Turnhalle Grundschule Friedewalde

 Trainerin
Claudia Heiden , Telefon (0 57 04) 1 60 28 , Handy (0176) 8 44 30 43 3

Bei der so genannten Rumpfstabilisation spricht man vom Zusammenspiel fast aller Muskeln im Schulter-, Rücken- und Beinbereich, also über die gesamte Linie des Rumpfs. Dies ist vor allem beim Laufen sehr wichtig, da auch hier die gesamte Rumpfmuskulatur über einen längeren Zeitraum gut miteinander arbeiten muss. Das Angebot richtet sich aber nicht nur an Läuferinnen und Läufern, sondern ist auch interessant für alle sportlich Aktiven.
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